Personal Trainer
Coach
Feminino
Pedro Bernardo é personal trainer especializado em treinamento feminino, unindo técnica, ciência e acolhimento para transformar a rotina de treino de cada aluna.
Trabalho
Pedro Bernardo, especialista em treinamento esportivo para o público feminino. Criador do projeto Valkirias, com atuação focada em transformar shapes e vidas além da estética.
Metodologia
de Trabalho
Não existe treino perfeito. Existe o treino que se adequa ao seu estilo de vida.
Como posso te ajudar
Treino Personalizado
Uma rotina de exercícios montada exclusivamente para o seu objetivo, com vídeos explicativos e tendo meu auxílio para tirar dúvidas.
Acompanhamento Alimentar
Estratégias nutricionais alinhadas aos seus treinos para acelerar seus resultados de forma saudável.
Feedback Estratégico
Todas as quintas-feiras, faremos um alinhamento sobre a semana. Você me envia seu progresso, tiramos dúvidas e realizamos os ajustes necessários para garantir que nada trave o seu desenvolvimento.
Comunidade Exclusiva
Acesso ao nosso grupo de alunas no WhatsApp, um ambiente seguro de troca, motivação e suporte direto comigo e com outras mulheres que buscam o mesmo objetivo que você.
Planos e valores
Escolha o formato de acompanhamento ideal pra você.
Protocolo Personalizado
com Dieta
Acompanhamento completo e individualizado, unindo treino e nutrição para acelerar seus resultados.
- Treino personalizado
- Estratégias alimentares alinhadas
- Feedback estratégico semanal
- Ajustes contínuos
- Acesso à comunidade exclusiva
- Suporte direto no WhatsApp
Planilhas
Já Prontas
Ideal para quem busca autonomia, com treinos estruturados e prontos para seguir.
- Apenas treino
- Treinos estruturados e prontos
- Fácil de seguir
- Acesso imediato
Quem treina,
confia
Cada resultado começa com um acompanhamento próximo, cuidadoso e feito para a vida real.
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Vamos treinar juntas
Me chama e vamos montar o treino certo pra você.
Já fechou comigo? Preencha sua anamnese → Voltar ao topo ↑Vamos montar seu treino
Esse formulário é a base de tudo — quanto mais completo e sincero, mais preciso e seguro será o seu treino. Leva uns minutinhos, vale a pena. Suas respostas são confidenciais e usadas só pra personalizar seu acompanhamento.
Pedro
Bernardo
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